Ciudad de México.- En este mar de remedios caseros que podemos encontrar en internet, nunca falta el agua de jengibre con romero, el cual promete grandes resultados. Pero, ¿Es tan bueno como lo promete?
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Entre los grandes beneficios que promete esta combinación se dice que ayuda a mejorar la concentración, la fatiga y la digestión. ¿Pero todo esto se ha comprobado?
Ambas plantas se han estudiado y se han encontrado grandes beneficios para el cuerpo. Al mismo tiempo, se consideran saludables y seguras para la mayoría de las personas. Sin embargo, no se ha comprobado que sus efectos sean mas potentes si estas dos se mezclan.
De cualquier modo, es una excelente opción como una bebida sana y deliciosa.
Desinflamatorio
La mayoría de sus beneficios generan un efecto antiinflamatorio en antioxidantes, que ayudan a prevenir el estrés oxidativo causante de diferentes enfermedades crónicas. se utiliza como remedio natural para prevenir las náuseas y los vómitos, el malestar estomacal y los mareos. También ayuda a prevenir el cáncer de colon y se utiliza como energético en casos de convalecencia y para reforzar las defensas del organismo.
El romero también tiene un gran contenido de compuestos antioxidantes, antimicrobianos y antiinflamatorios.
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Buena digestión.
Esta combinación es una excelente opción para ayudar con esos problemas de indigestión. Resulta eficiente gracias al jengibre que contiene gingerol, el cual favorece la velocidad en la que los alimentos competan su proceso digestivo.
¿Realmente ayuda a mejorar la concentración?
El aroma a romero se ha analizado por su posible reducción de niveles de ansiedad, mejora la calidad del sueño, el estado de animo, la concentración y la memoria.
¿El te de romero te hace perder peso?
El romero también se analiza por su potencial para perder peso.
Si bien, puede contribuir a un peso saludable, sus efectos no son tan milagrosos como crees.
Este té, puede ayudar a mantenerte hidratado y beber mas líquidos naturales, en especial si eres una persona que experimenta dificultades para ingerir bebidas sin sabor.
Es un excelente sustituto para bebidas azucaradas como el refrescos, jugos, etc.
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¿Cuánto te debería consumir?
Se recomienda no exceder de una cucharada de te en 4 tazas de agua por día. El exceso de consumo puede ocasionar, diarrea, dolor de estomago y gases.
También hay que comentar que es recomendable evitar el romero para las personas que consumen anticoagulantes, medicamentos específicos para la diabetes, con cálculos biliares y menores de 2 años.
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¿Cuál es la preparación recomendada para el te?
La receta para elaborar este delicioso te es muy sencilla: En una olla con agua hirviendo se agregan hojas de romero y jengibre pelado y en rodajas. Se deja en el fuego durante aproximadamente 5 minutos. Después se deja reposar otros 5 minutos, se cuela y esperamos a que se enfrié, se puede agregar hielos y un poco de azúcar para endulzar.
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